前言

2024年11月4日，神舟十八号飞船安全着陆，当舱门开启，三位航天员缓步走出，他们的面容引起了所有人的注意。

，这种变化并非个例，而是几乎每位长期太空驻留的航天员都会经历的现象。

那么，这到底是太空环境中某个尚未被我们完全掌握的因素在起作用，还是人类挑战宇宙极限必须付出的代价？

神十八号返航

2024年11月4日凌晨1点24分，神舟十八号返回舱在内蒙古东风着陆场成功着陆，夜空中划过一道耀眼的光芒，标志着又一次中国载人航天任务圆满完成。

神舟十八号采用了绕地5圈的快速返回方案，为航天员们提供了一条快捷舒适的回家之路。

从空间站撤离后，飞船在太空中绕地球飞行约5圈，用时约7.5小时才进入返回程序，分离、制动、再入、减速和着陆缓冲等5个阶段，将航天员们带了回来。

随后的返回着陆过程更是惊心动魄，包括制动离轨、自由滑行、再入大气层和开伞着陆等4个阶段，整个过程仅耗时约50分钟。

在这短短的50分钟里，航天员们经历了从太空到地球的跨越。

当返回舱成功着陆后，现场医监医保人员立即确认三名航天员的身体状态，幸运的是，他们的状态良好。

然而，当航天员们从返回舱中走出时，人们注意到他们的面部出现了明显的浮肿，这一现象引发了人们的关注和讨论。

回顾过去的航天任务，类似的情况并非罕见，刘洋在乘坐神舟十四号返回地球时，面部就出现了严重浮肿，五官因肿胀而变形。

同样，王亚平在执行神舟十三号任务期间，在空间站内录制节目时面部肿胀也非常明显，甚至眼睛被周围组织挤压难以完全睁开。

面对这种反复出现的现象，我们不禁要问：为什么航天员们会出现面部浮肿的情况？答案的线索要追溯到20世纪60年代的太空任务。

太空浮肿

在那个开拓太空的黄金时代，航天员们首次观察到进入太空后面部和上半身会出现明显浮肿，当时，这个现象引起了科学家们的极大关注，成为了航天医学研究的重要课题。

随着航天技术的不断进步和更长时间太空任务的开展，科学家们逐渐揭开了这一现象的神秘面纱。

他们意识到这种浮肿与微重力环境密切相关，在地球上，重力作用使我们的体液主要集中在下半身。

但在太空中，失去了重力的作用，人体内的体液开始重新分布，大量向上半身聚集，引发了所谓的"太空肿脸"现象，科学上称之为体液转移综合征。

体液转移综合征不仅仅表现为面部浮肿，还会带来一系列不适症状，仿佛是身体对失重环境的一种抗议。

航天员们通常会感到鼻塞、头胀，颈部和面部浮肿，鼻腔黏膜肿胀，眼睛周围出现黑眼圈，味觉也变得迟钝。

更严重的是，大脑内脑脊液压力增加，可能导致视神经受压，引起视觉模糊，影响航天员的工作效率。

除了上半身的变化，航天员的下半身也会发生显著变化，由于体液向上转移，他们的腿部会变细，而上半身则变得更加粗壮。

这种体型的改变会导致一些有趣而又令人困扰的现象：航天员们可能会发现自己的帽子变紧了，而鞋子却变松了。

面对这些挑战，航天医学专家们一直在努力寻找解决方案。

全面适应和调整

为了全面监测航天员的健康状况，中国航天医学专家们开发了综合性健康监测系统。

这个系统包括血液和尿液分析、心电图检查、骨密度测量等多项检测，就像是为航天员量身定制的健康管家，时刻关注着他们身体的每一个细微变化。

他们还研发了特殊的运动设备和训练计划，帮助航天员在太空中保持身体平衡。

太空站内配备了专门设计的跑步机和阻力训练设备，这些设备看起来可能与地球上的健身器材相似，但它们都配有特殊的固定装置，能将航天员的身体牢牢固定在设备上。

这样，即使在失重环境中，航天员们也能进行有效的运动，维持肌肉力量，促进体液循环，在一个没有"上下"概念的空间里跑步，这种体验一定非常奇特。

为了模拟地球重力环境下的体液分布状态，航天员们会穿着特制的负压裤，这种看似普通的裤子实际上是一件高科技产品，能在下半身产生负压，帮助维持正常的体液平衡，相当于在太空中为身体创造了一个"微型地球"环境。

航天员的饮食方案也经过精心设计，包含特定比例的电解质、钙质和维生素D，以维持骨骼健康。

这种"太空食谱"不仅要满足营养需求，还要考虑到微重力环境对人体的影响，可以说是营养学和航天医学的完美结合。

在返回地球前，航天员们会增加饮水量，并服用特定药物，为身体重新适应地球环境做准备。

一旦着陆，航天员们立即接受全面检查，并开始实施恢复计划。

返回后还有恢复计划

我国在航天员返回后，试验队优化固化了舱内、舱旁、载体内医监医保工作项目和流程，努力减少航天员舱外暴露时间。

这就像是为航天员们编织了一张细密的保护网，将他们从太空环境中安全地带回地球。

在着陆现场，医监医保工作的重点是促进航天员重力再适应，有效预防地面耐力下降，保护骨骼肌肉系统防损伤。

这个过程就像是帮助一个长期漂浮在水中的人重新学习走路，需要极大的耐心和专业的指导。

载体内的医监医保工作更是细致入微，涉及9大类30余项，突出精细医学监测和个体化医学保障，贴心暖心地开展生活护理照料。

这些工作就像是为每位航天员量身定制的健康食谱，根据他们的个体需求提供最适合的照顾。

航天员返回后的恢复过程被科学地分为三个阶段：隔离恢复阶段（3-4周）、疗养恢复阶段（约一个月）和恢复观察阶段（约4个月）。

在这个恢复过程中，医疗团队针对每一名乘组航天员制定恢复策略，秉持一人一策的原则，进行动态评估、科学调整、稳妥推进。

这种个性化的恢复计划就是为每位航天员量身定制的“健身计划”，根据他们的身体状况和恢复进度不断调整。

经过约半年的恢复，航天员们将转入正常任务训练，可以重新面对外界的风雨，为下一次太空之旅做准备。

结语

从太空返回地球，对于航天员来说是一次巨大的生理和心理挑战，我国航天医学团队的努力，就像是为这些太空勇士们铺设了一条安全、舒适的回家之路。

他们的工作不仅保障了航天员的健康，也为人类探索太空积累了宝贵的经验，每一次航天任务的成功完成，都是对人类智慧和勇气的最好诠释，也是对未来更远太空探索的有力支撑。

参考:

央视新闻《神十八乘组踏上回家路 一文回顾他们的“高光时刻”→》

红星新闻《出差半年，神舟十八号成功返回地面，这些知识点你不一定都知道》