#秋日生活打卡季#​

明日霜降，别忘蒸3样，煮3样，忌3样，补足营养，为秋季圆满收尾

秋暮露成霜，凝结美好时，别忘了养生要及时

蒸3样

1.芋头仔蒸排骨

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2.清蒸鲈鱼

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3.山药肉末蒸鸡蛋

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‬煮3样

1.雪梨银耳羹

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2.板栗山药鸡汤

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3.白菜海鲜菇牛肉汤

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‬忌3样

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