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睡觉时总在凌晨3、4点醒来?提醒:身体或已出现5个问题,别忽视

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参考资料:

[1]Leng, Yue et al. “Association Between Sleep Quantity and Quality in Early Adulthood With Cognitive Function in Midlife.” Neurology vol. 102,2 (2024): e208056.

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[3]王蕾蕾,赵鹏军.睡眠碎片化对儿童认知功能影响的研究进展[J].中国儿童保健杂志,2024,32(11):1241-1245.

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